散歩・日陰を選んで

こんにちは。
まはろ朝霞宮戸のブログです☺️

日中は気温もかなり上昇してきている毎日なので、
ドライブ以外は、水分をよく摂りながら、
日陰を選んでお散歩に出掛けています🌤️

お散歩は毎日続ける事で体質も改善され、
良い睡眠に繋がる事やメリットが沢山あります。

脳への刺激が毎日ある事は、ストレス発散が出来てメンタルも安定します。
お散歩は毎日続けたい日課です❣

それではまた次回お会いしましょう。

まはろ朝霞宮戸生活介護
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